Τα οφέλη που προκύπτουν από το Bodybuilding & Fitness !!

Η αίσθηση που προκαλεί το bodybuilding σε όλων τον κόσμο γίνεται κατανοητή πολύ εύκολα. Όπως υποστηρίζουν οι επαγγελματίες ψυχολόγοι, η εξ...

Η αίσθηση που προκαλεί το bodybuilding σε όλων τον κόσμο γίνεται κατανοητή πολύ εύκολα. Όπως υποστηρίζουν οι επαγγελματίες ψυχολόγοι, η εξάσκηση με βάρη και άλλα είδη άσκησης έχουν ένα έντονο και βαθύ θετικό αποτέλεσμα στην πνευματική υγεία, η επίδραση δε, πάνω στο σώμα είναι όντως εντυπωσιακή. Πράγματι, η μυϊκότητα με την υγεία σήμερα είναι σχεδόν εντυπωσιακή.

Σήμερα τα επιστημονικά και ιατρικά περιοδικά, συχνά συνιστούν τη δίαιτα και την εξάσκηση ως τη νέα προληπτική ιατρική του 21ου αιώνα. Ο Αμερικανικός Καρδιολογικός Οργανισμός, το 1995, πρόσθεσε στις συνταγογραφήσεις και την εξάσκηση μέσω αντίστασης με βάρη (δηλαδή το bodybuilding) για την καρδιαγγειακή υγεία αναφέροντας ότι «υπάρχει άμεση σχέση ανάμεσα στην έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και στη θνησιμότητα λόγω καρδιαγγειακών προβλημάτων». Αυτός ο Οργανισμός συνιστά την ανάπτυξη και την διατήρηση της «αερόβιας αντοχής», της ευκαμψίας των συνδέσμων και της μυϊκής δύναμης που είναι ιδιαίτερα σημαντικά όταν οι άνθρωποι γερνάνε. Το Αμερικάνικο Κολέγιο Αθλητιατρικής και ο Αμερικανικός Σύλλογος υποστηρίζουν επίσης αυτή τη θέση.

Το 1998 το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής κατέγραψε τα ακόλουθα οφέλη που προκύπτουν από το bodybuilding:

Αύξηση στη δύναμη.
Βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας.
Διατήρηση της ευκαμψίας, του ανοσοποιητικού συστήματος και του ελέγχου του βάρους
Μείωση της αϋπνίας
Βοήθεια στην θεραπεία ή και την πρόληψη του διαβήτη, της αρθρίτιδας και της οστεοπόρωσης.

COMMENTS

Όνομα

Αρθρογραφία_Αναλύσεις,572,Αφιερώματα,198,Μαχητικά_Νέα,244,
ltr
item
W A R R I O R S: Τα οφέλη που προκύπτουν από το Bodybuilding & Fitness !!
Τα οφέλη που προκύπτουν από το Bodybuilding & Fitness !!
https://3.bp.blogspot.com/-S_aQB5aO4Do/UuP-Detj58I/AAAAAAAAGuw/RX-GH_IDeoE/s640/ofelh-bodybuilding.png
https://3.bp.blogspot.com/-S_aQB5aO4Do/UuP-Detj58I/AAAAAAAAGuw/RX-GH_IDeoE/s72-c/ofelh-bodybuilding.png
W A R R I O R S
http://www.warriors.gr/2017/08/bodybuilding-fitness.html
http://www.warriors.gr/
http://www.warriors.gr/
http://www.warriors.gr/2017/08/bodybuilding-fitness.html
true
84155371823626093
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy