Συμβουλές Fitness (εκ πείρας) από τον Jason Statham!

Προπόνηση μόνος σου! Έχω δημιουργήσει ένα γυμναστήριο στο γκαράζ μου κάνοντας έξυπνη γυμναστική μόνη μου.Έχω κάνει ήδη τον διαχωρισ...


Προπόνηση μόνος σου!
Έχω δημιουργήσει ένα γυμναστήριο στο γκαράζ μου κάνοντας έξυπνη γυμναστική μόνη μου.Έχω κάνει ήδη τον διαχωρισμό της κάθε ξεχωριστής άσκησης.Επίσης, κάνω αερόβιο, μετά πολεμικές τέχνες όπως πυγμαχία, μποξ, ενδυνάμωση και έτσι μπαίνω στο όλο κλίμα.

 Βασικά το πως αισθάνομαι μόλις ξυπνάω είναι και το πως θα έχω προπονηθεί ουσιαστικά. Είναι όλα σχετικά είμαι ένας καλός ακροατής του σώματός μου!

Κίνητρα!
Μόλις ξεκινάς να είσαι σε φόρμα (fit) αυτό είναι ένα απο τα καλύτερα κίνητρα στο να συνεχίσεις, διότι βλέπεις σαφώς και τα κατάλληλα αποτελέσματα. Τα κιλά αρχίζουν να πέφτουν, γίνεσαι ουσιαστικά ελαφρύτερος και αρχίζει να κινείσαι άνετος. Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα. Η αναγκαιότητα μου δίνει κίνητρο. Eίμαι τέλεια με τον εαυτό μου. Το γυμναστήριο που έχω στο γκαράζ μου είναι ένας απίστευτος μικρός χώρος για να γυμνάζομαι!

Σχετικά με την διατροφή!
Συνήθιζα να δίνω μεγάλη βαρύτητα στις προσεγγίσεις του Ricky Hatton. «Γαμώτο» δεν τρώω άλλο στήθος κοτόπουλου και αυτό το σιχαμένο μπρόκολο. Μπορείς να βγεις έξω να πιεις 10 ποτήρια μπύρα και να κάνεις πράγματα τα οποία είσαι εξικειωμένος να κάνεις. Το έκανα για τόσα χρόνια και το σώμα συνήθισε σε αυτό το είδος της ''κακοποίησης''. Όσο μεγαλώνεις τόσο πιο εύκολα τα κάνεις. Δεν το κάνω τώρα. Είμαι σε πολύ καλή φυσική κατάσταση απο ότι ήμουν ποτέ. Τρώω καθαρά γιατί σκέφτομαι και καθαρά πλέον.

Mεγαλώνοντας!
Αυτή είναι η μεγαλύτερη προπόνηση που έχω κάνει στο τρέξιμο, την οποία έκανα απο τότε που ξεκίνησα την καριέρα μου. Αισθάνομαι πολύ καλύτερα αυτή την στιγμή στον τρόπο που κινούμαι. Αισθάνομαι ότι θα μπορούσα να το κάνω ακόμη για 20, 30 χρόνια!

COMMENTS

Όνομα

Αρθρογραφία_Αναλύσεις,572,Αφιερώματα,198,Μαχητικά_Νέα,244,
ltr
item
W A R R I O R S: Συμβουλές Fitness (εκ πείρας) από τον Jason Statham!
Συμβουλές Fitness (εκ πείρας) από τον Jason Statham!
http://www.fightbook.gr/media/k2/items/cache/41226e197bc6e91a1cb5a3bb0450afe2_L.jpg
W A R R I O R S
http://www.warriors.gr/2017/08/fitness-jason-statham.html
http://www.warriors.gr/
http://www.warriors.gr/
http://www.warriors.gr/2017/08/fitness-jason-statham.html
true
84155371823626093
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy