Γίνε ο Lomachenko του ερασιτεχνικό μποξ με αυτές τις 3 συνήθείες !!!

Γίνε… Lomachenko στο ερασιτεχνικό μποξ : 3 συνήθειες που πρέπει να αναπτύξεις! Μάθε από τον Ολυμπιονίκη του Λονδίνου Vasyl Lomache...


Γίνε… Lomachenko στο ερασιτεχνικό μποξ : 3 συνήθειες που πρέπει να αναπτύξεις!

Μάθε από τον Ολυμπιονίκη του Λονδίνου Vasyl Lomachenko, τις κύριες συνήθειες που κάθε ερασιτέχνης πυγμάχος πρέπει να αναπτύξει και είναι ζωτικής σημασίας για τη νίκη σε έναν ερασιτεχνικό αγώνα.

Το ποιο σημαντικό είναι να κινείσαι συνέχεια καθ' όλη τη διάρκεια του αγώνα. Μπορεί να είναι τα πόδια η το σώμα, αυτό εξαρτάται από σένα. Αυτό δημιουργεί τις συνθήκες που είναι απαραίτητες για να ρίξεις γρηγορότερες γροθιές και να είσαι σε ετοιμότητα να βηματίσεις έξω. Στο βίντεο θα δείτε ότι ο Lomachenko το κάνει όλη την ώρα. Αυτό όμως απαιτεί πολύ καλή αντοχή που θα αναπτυχθεί μέσα από πολλούς γύρους sparring, υψηλής έντασης προπόνηση σε σάκο και διαλειμματική προπόνηση με τρέξιμο (interval running).


Το δεύτερο σημαντικό στοιχείο είναι το να αναπτύξεις τη συνήθεια να χτυπάς σε συνδυασμούς. Όσο περισσότερα χτυπήματα ρίξεις τόσες περισσότερες πιθανότητες έχεις να πετύχεις καθαρά σημεία. Επίσης πρέπει να θυμάσαι να δίνεις αντιχτυπήματα μετά από τις επιθέσεις του αντιπάλου. Αυτό δείχνει στους κριτές ότι δεν έχεις χτυπηθεί.


Τέλος θα πρέπει να θυμάσαι ότι η πρώτη σου άμυνα θα πρέπει να είναι η κίνηση με τα πόδια. Στο ερασιτεχνικό μποξ είναι καλύτερα να μην χτυπηθείς καθόλου από το να μπλοκάρεις τα χτυπήματα του αντιπάλου πυγμάχου κάτι που μπορεί να μπερδέψει κάποιον κριτή για το αν δέχτηκες το χτύπημα ή όχι.



COMMENTS

Όνομα

Αρθρογραφία_Αναλύσεις,572,Αφιερώματα,198,Μαχητικά_Νέα,244,
ltr
item
W A R R I O R S: Γίνε ο Lomachenko του ερασιτεχνικό μποξ με αυτές τις 3 συνήθείες !!!
Γίνε ο Lomachenko του ερασιτεχνικό μποξ με αυτές τις 3 συνήθείες !!!
http://ufight.gr/images/vasyl-lomachenko-66625530.png
https://i.ytimg.com/vi/VrsXn-V2xp8/default.jpg
W A R R I O R S
http://www.warriors.gr/2017/08/lomachenko-3.html
http://www.warriors.gr/
http://www.warriors.gr/
http://www.warriors.gr/2017/08/lomachenko-3.html
true
84155371823626093
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy