Αυτά είναι τα smoothies για αποτοξίνωση και κάψιμο λίπους!

Μπορεί να διαβάζεις για τα smoothies αλλά δεν έχεις τολμήσει να το φτιάξεις. Σκέφτεσαι πως ό, τι υγιεινό μπορεί να μην είναι τ...


Μπορεί να διαβάζεις για τα smoothies αλλά δεν έχεις τολμήσει να το φτιάξεις.


Σκέφτεσαι πως ό, τι υγιεινό μπορεί να μην είναι τόσο γευστικό. Και όμως, είναι ο καλύτερος και ο πιο νόστιμος τρόπος για να βάλεις στην διατροφή σου τα λαχανικά, τα φρούτα τα οποία έχουν υψηλή θρεπτική αξία και είναι γεμάτα από βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.

Το κυριότερο είναι ότι σε βοηθάνε να κάψεις λίπος και να πάρεις διαζύγιο από αυτό το ενοχλητικό φούσκωμα και φυσικά σε γεμίζουν ενέργεια!

Για αυτό και βρήκα 3 εύκολα και νόστιμα smoothies – εγώ συνηθίζω να κάνω όλο το χρόνο το πρώτο που θα δεις παρακάτω – ανάλογα με το τι θέλεις και χρειάζεσαι κάθε μέρα!

Η καλύτερη στιγμή για να τα καταναλώσεις είναι το πρωί ή σαν σνακ μέσα στην ημέρα!

Όλα τα υλικά θα τα βρεις σε σούπερ μάρκετ και στον αγαπημένο σου μανάβη χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψεις μια περιουσία!

Smoothie μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Υλικά
1 παγωμένη μπανάνα
1κούπα γαλά μαυγδάλου
1 κούπα κέιλ ψιλοκομμένο
2 κουταλιές φυστικοβούτυρο
¼ της κουταλιάς κανέλα
⅛ της κουταλιάς μοσχοκάρυδο
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο

Smoothie με μάτσα για ενέργεια και καθαρό πνεύμα

Υλικά
1 κουταλιά πράσινο τσάι μάτσα
1 κούπα γάλα αμυγδάλου
½ κούπα παγωμένα μούρα
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο

Smoothie για αποτοξίνωση

Υλικά
2 χούφτες σπανάκι
Χυμό από ένα μεγάλο πορτοκάλι
2 μπανάνες
½ λεμόνι χωρίς τη φλούδα
½ λάιμ χωρίς φλούδα
½ κούπα πάγο
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο

Πηγή: keepup.gr

COMMENTS

Όνομα

Αρθρογραφία_Αναλύσεις,572,Αφιερώματα,198,Μαχητικά_Νέα,244,
ltr
item
W A R R I O R S: Αυτά είναι τα smoothies για αποτοξίνωση και κάψιμο λίπους!
Αυτά είναι τα smoothies για αποτοξίνωση και κάψιμο λίπους!
http://fightlife.gr/media/k2/items/cache/bd29c45aa603ee6a2c9d275e0264c267_L.jpg?t=-62169984000
W A R R I O R S
http://www.warriors.gr/2017/08/smoothies.html
http://www.warriors.gr/
http://www.warriors.gr/
http://www.warriors.gr/2017/08/smoothies.html
true
84155371823626093
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy