Οι 10 πιο κατάλληλες τροφές πριν την προπόνηση !!

Ακολουθούν οι 10 καλύτερες τροφές για 1 ώρα πριν από την προπόνηση... 


Ακολουθούν οι 10 καλύτερες τροφές για 1 ώρα πριν από την προπόνηση... 





* 1 μπανάνα
* 1 μήλο με λίγα αμύγδαλα
* 1 ποτήρι γάλα ελαφρύ με ½ φλιτζάνι δημητριακά ολικής αλέσεως ή 1 μπάρα δημητριακών
* 1 κεσεδάκι γιαούρτι ελαφρύ με 1/2 μπανάνα ή 1 μήλο
* 1 κεσεδάκι γιαούρτι ελαφρύ με ½ φλιτζάνι δημητριακά ολικής αλέσεως ή 1 μπάρα δημητριακών
* 2 φρυγανιές με φυστικοβούτυρο
* 2 ρυζογκογρέτες με τυρί χαμηλών λιπαρών
* 1 φέτα ψωμί με ταχίνι και μέλι
* 1 τοστ με τυρί χαμηλών λιπαρών και λαχανικά
* 2 μπισκότα digestive

Οι παραπάνω τροφές όχι μόνο δεν θα βαρύνουν το στομάχι σας, αλλά θα μπορέσετε να τις χωνέψετε γρήγορα, μέσα σε περίπου μία ώρα.

Πηγή: peoplegreece.com

COMMENTS

Όνομα

Αρθρογραφία_Αναλύσεις,571,Αφιερώματα,197,Μαχητικά_Νέα,243,
ltr
item
W A R R I O R S: Οι 10 πιο κατάλληλες τροφές πριν την προπόνηση !!
Οι 10 πιο κατάλληλες τροφές πριν την προπόνηση !!
http://fightlife.gr/media/k2/items/cache/97c29c6fb56d9e6b9596a02293df2a86_L.jpg?t=-62169984000
W A R R I O R S
http://www.warriors.gr/2017/09/10.html
http://www.warriors.gr/
http://www.warriors.gr/
http://www.warriors.gr/2017/09/10.html
true
84155371823626093
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy