Αυτή είναι η τροφή που αυξάνει τη μυϊκή δύναμη

Τροφές που αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη είναι πολλές, αλλά μια είναι η πιο διαχρονική στους αιώνες. Μια τροφή που βρίσκεται παντού, εί...




Τροφές που αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη είναι πολλές, αλλά μια είναι η πιο διαχρονική στους αιώνες. Μια τροφή που βρίσκεται παντού, είναι φαγητό, αλλά συμπληρώνει και άλλα φαγητά.



Κάτι θα ήξερε ο... Ποπάι και έτρωγες σπανάκι, αυξάνοντας κατακόρυφα τη μυϊκή του δύναμη. Γιατί να μην το κάνεις κι εσύ. Σίγουρα δεν είναι «αγαπημένη» τροφή και σε πολλούς άντρες προκαλεί... ξίνισμα, αλλά οι ιδιότητές του είναι δεδομένες.



Το σπανάκι, λοιπόν, μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή σου δύναμη, όπως λένε ερευνητές από τη Σουηδία. Μετά από 7 μέρες κατανάλωσης νερού που περιείχε νιτρικό αλάτι (ουσία που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στο συγκεκριμένο λαχανικό), τα ποντίκια ανέπτυξαν ισχυρότερους μυς. Αυτό συνέβη, καθώς το νιτρικό αλάτι ανέβασε τα επίπεδα των δύο πρωτεϊνών, που παίζουν σημαντικό ρόλο στη μυϊκή σύσπαση. Γι’ αυτό πρόσθεσέ το στο καθημερινό σου μενού 1 1/2 φλ. σπανάκι.

πηγή: activeman.gr

COMMENTS

Όνομα

Αρθρογραφία_Αναλύσεις,572,Αφιερώματα,198,Μαχητικά_Νέα,244,
ltr
item
W A R R I O R S: Αυτή είναι η τροφή που αυξάνει τη μυϊκή δύναμη
Αυτή είναι η τροφή που αυξάνει τη μυϊκή δύναμη
http://www.fightbook.gr/media/k2/items/cache/865ec8e7f3d00886efb03860bb870b09_L.jpg
W A R R I O R S
http://www.warriors.gr/2017/09/blog-post_86.html
http://www.warriors.gr/
http://www.warriors.gr/
http://www.warriors.gr/2017/09/blog-post_86.html
true
84155371823626093
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy